نصح الخبراء السيدات الابتعاد عن 4 اسباب للحصول على بشرة صحية مشرقة ….مدمرات البشرة كما جاءت بمجلة ” ريدرز دايجست ” بعد التعرض المباشر لاشعة الشمس هى التدخين و الكحوليات و قلة النوم و الضغوط العصبية ..
التدخين
ينصحك الاطباء بالاقلاع فورا عن التدخين الذى يجئ على راس القائمة بعد اشعة الشمس ، و يؤكدان ان المدخنة الشرهة معرضة للاصابة بتجاعيد الوجه بمعدل يزيد 5 مرات عن غير المدخنة ، بالاضافة الى تضاعف فرصة الاصابة بسرطان الجلد و تأثر الانابيب المبطنة للشرايين مما يخفض من تدفق الاوكسجين الى البشرة لفترة قد تصل الى الساعة مما يؤدى الى اصابتها بتجاعيد عميقة و يؤدى الى بطء اندمال الجروح …. واكد اكثر من 40 فى المائه من جراحى التجميل انهم يرفضون اجراء العمليات للمدخنين بسبب البطء الشديد فى اندمال جروح المدخنين ….

الكحوليات
من المعروف انه للحصول على جلد ناعم طرى يحب شرب المياه على مدى اليوم و ليس فقط مع الوجبات … و اكد الخبراء ان شرب الكحوليات يؤدى الى جفاف البشرة و يضاعف من مخاطر تدمير الانابيب الشعرية المبطنة للشرايين مما يؤدى الى الاصابة بالانتفاخ اسفل العين

قلة النوم
ينصحك الاطباء بالحصول على قدر كاف من النوم و الذى يسمونه ب ” نوم الجمال ” ، فاثناء الراحة يقوم الجسم باعادة توليد الكولاجين و الكيراتين ( البروتين الهام للحصول على بشرة مشدودة و صحية ) … و يؤدى نقص النوم الى تاثر بشرتك عموما لتبدو باهتة غامقة و منتفخة فى منطقة العيون فحاولى الحصول على قسط من النوم ليلا ( 7 الى 8 ساعات )

الضغوط العصبية
تعد اكبر عدو لبشرتك التى ستبدو باهتة ومرهقة ، فاذا كان التنفس بعمق و شرب شاى الاعشاب غير كاف عليك باللجوء لشئ مضمون النتيجة … احصلى على جلسة مساج وهو ما سيعمل على تدفق الدم و الاكسجين الى بشرتك …جربيها و تاكدى ان الجميع سيلاحظون التغيير !!

قد يهمك أيضاً...